Pollenallergie: Fakten, Tipps und Links

• Symptome: Eine Pollenallergie äussert sich häufig zuerst in Form von juckenden und tränenden Augen gefolgt von heftigem Niesen und einer triefenden Nase. Die Augen reagieren mitunter sehr lichtempfindlich, auch plötzlicher nächtlicher Husten ist möglich.
  
  
• Alter: Die meisten Pollenallergien treten bereits im Kindesalter auf. Die stärksten Beschwerden werden bei 15- bis 25-Jährigen festgestellt. Zunehmend leiden aber auch ältere Menschen an Pollenallergien und es ist durchaus möglich, dass 70-Jährige erstmals entsprechende Symptome wahrnehmen.
  
  
• Kreuzreaktion: Nahrungsmittel-Allergien sind häufig mit Pollenallergien direkt verknüpft. Diese sogenannten Kreuzreaktionen können Juckreiz oder Schwellungen von Schleimhäuten hervorrufen.
  Bei Birkenpollen sind Reaktionen beim Genuss von Äpfeln oder Sellerie, bei Gräsern auf Tomaten, Melonen oder Erdnüssen bekannt.
  
  
• Windbestäuber: Auslöser für Pollenallergien sind die Pollen windbestäubter Pflanzen, die in grosser Menge und über lange Distanzen, bei guten Windverhältnissen mehrere hundert Kilometer weit, vom Wind transportiert werden. Eine einzelne Roggenähre setzt mehr als 4 Millionen Pollenkörner frei, dabei genügt bereits eine Menge von 50 Pollen pro Kubikmeter Luft, um allergische Beschwerden auszulösen. Zu den Windbestäubern gehören beispielsweise die Birke (Betula), Erle (Alnus), Hasel (Corylus), verschiedene Gräser, Getreide (Roggen) und Beifuss (Artemisia).
  
  
• Leitpollen: Zu den Hauptverursachern von Pollenallergien werden die sogenannten Leitpollen gezählt. Pollen von Hasel (Corylus), Erlen (Alnus), Eschen (Fraxinus), Birken (Betula), Gräser, Beifuss (Artemisia) wirbeln, je nach Art, zwischen Januar und August durch die Luft und sind die Ursache von 95 Prozent der pollenallergischen Reaktionen. In den vergangenen Jahren wurde eine Zunahme der Sensibilisierung auf Birkenpollen und Graspollen festgestellt.
  
  
• Insektenbestäuber: Die Pollen insektenbestäubter Pflanzen sind vergleichsweise schwerer und klebriger als jene von Windbestäubern und werden auch nicht in gleicher Menge produziert. Soweit heute bekannt ist, sind sie selten die Ursache für allergische Reaktionen.
  
  Zu den Insektenbestäubern gehören Stauden wie Mohn (Papaver), Primeln (Primula), Salbei (Salvia), Pfingstrosen (Paeonia), Kletterpflanzen: Waldreben (Clematis), Jungfernrebe (Parthenocissus), Gehölze: Buchs (Buxus), Rosen (alle Arten), Magnolien (Magnolia) und viele mehr. Unsere Gärtnerinnen beraten Sie gerne bei der Pflanzenauswahl.

Die banalste und beste Methode, um Heuschnupfen zu vermeiden, ist es, den Kontakt mit Pollen möglichst zu vermeiden. Da Pollen weit fliegen, ist es schwierig, ihnen aus dem Weg zu gehen. Die Ratschläge für den Alltag zielen darauf hin, den Kontakt mit Pollen zu vermindern.

• Während der Pollenflugzeit die Wohnung nur kurzzeitig lüften.
• Die Wäsche nicht im Freien trocknen.
• Sport oder längere Aufenthalte im Freien während starkem Pollenflug einschränken. Statt Jogging oder Velofahren mehr Wassersport treiben.
• Vor Planung von Freizeitaktivitäten die «Pollen News»-App herunterladen und Prognose beachten
• Fenster während Auto- oder Zugfahrten geschlossen halten
• Abends Haare waschen und getragene Kleider ausserhalb des Schlafzimmers aufbewahren
• Rasen im Garten durch regelmässiges Mähen kurz halten
• Im Freien eine Sonnenbrille mit Seitenschutz tragen
• Ferien möglichst im Gebirge oder am Meer verbringen
• In Lüftungsanlagen ev. einen Pollenfilter (Auto usw.) einsetzen

Pollenratgeber gratis, Broschüre «Pollenallergie - Heuschnupfen» erhältlich bei «aha!».

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